Magnésio Complex Sovex

Descrição

Magnésio Complex Sovex

Caixa com 60 comprimidos, com quatro tipos de magnésio: Bisglicinato de magnésio, Óxido de magnésio, Citrato de magnésio e Malato de magnésio.

O magnésio é um dos minerais essenciais ao nosso organismo. Mesmo assim, estima-se que 75% da população tem deficiência de magnésio. A alimentação habitual da maioria das pessoas não é hoje capaz de suprir essa deficiência. Portanto, a suplementação deste mineral é possívelmente a única forma de ingerirmos a quantidade de magnésio necessária à nossa saúde.

Alguns dos benefícios do magnésio

• O magnésio é fundamental para os ossos: o magnésio é por vezes esquecido quando se fala em cálcio. Na verdade, é em grande parte o magnésio que permite a absorção de cálcio. Simplesmente, por muito cálcio que ingira, se não existir magnésio, esse cálcio será inútil. Maiores índices de magnésio nos ossos estão relacionados com menor risco de oesteoporose, e ossos mais fortes e densos.
• O magnésio ajuda na prisão de ventre: o magnésio provoca efeitos bastante rápidos no alívio da prisão de ventre, mesmo em casos mais severos.
• O magnésio pode reduzir as dores de cabeça: em diversos casos, a um dos sintomas da deficiência de magnésio é a ocorrência de dores de cabeça e enxaquecas. Muitas pessoas com enxaquecas relatam que estas diminuiram ou mesmo desapareceram após a ingestão de cloreto de magnésio.
• O magnésio é bom para a saúde do coração: o magnésio é crítico para a saúde dos músculos, entre eles os do coração.
• O magnésio pode ajudar a baixar a pressão arterial: estudos apontam para redução da pressão arterial em pessoas com hipertensão.
• O magnésio tem propriedades anti-inflamatórias.
• O magnésio ajuda no desempenho de exercício: estão comprovados os benefícios da ingestão de magnésio por pessoas que praticam actividade física, mesmo nos casos em que os praticantes não tenham deficiência de magnésio.
• O magnésio é um aliado no combate à depressão: vários estudo apontam para os benefícios da ingestão de magnésio em pessoas com quadros depressivos.
• O magnésio aumenta a conductividade elétrica do organismo.

Quatro tipos de magnésio

Porquê 4 tipos de magnésio? Cada tipo de magnésio tem suas próprias características e propriedades, e cada tipo de magnésio é absorvido de forma ligeiramente diferente.

Citrato de magnésio

O citrato de magnésio é uma variação de magnésio em que o mineral está associado ao ácido cítrico. Ele tem uma enorme biodisponibilidade, permite uma digestão e absorção maiores que outros tipos de magnésio. É adequado no tratamento da osteoporose, na prevenção de doenças cardiovasculares e no combate à ansiedade e à depressão.

Malato de magnésio

O malato de magnésio, também apelidado de magnésio dimalato, é muito adequado para redução das dores musculares e articulares. é Muito indicado para quem sofre de fibromialgia.

O malato de magnésio possui ácido málico, que ajuda o corpo a ter mais energia e mais disposição.

Glicinato de magnésio

O glicinato de magnésio, por vazes conhecido também por magnésio bisglicinato ou também por magnésio quelato, é outra das formas de magnésio mais utilizadas. Ele resulta da composição do magnésio com clicina, um aminoácido, por meio de uma ligação realizada por quelato.

Esta forma de magnésio tem uma elevada biodisponibilidade. Uma particularidade deste tipo de magnésio é o ser muito indicado para a cabeça, por ter um efeito calmante e relaxante.

Óxido de magnésio

A composição óxido de magnésio é obtida pela junção do oxigénio ao magnésio. Esta variação de magnésio existe naturalmente na natureza, obtendo-se pela calcificação da magnesita ou carbonato de magnésio.

Esta variedade de magnésio é eficaz como antiácido estomacal, reduzindo a acidez do estômago. Outra propriedade desta variedade de magnésio é oferecer um efeito laxante. Em ambiente hospitalar, é utilizado antes de procedimentos cirúrgicos para garantir a limpeza total dos intestinos.

A presente formulação contém

Bisglicinato de magnésio que fornece 78,12mg de magnésio elementar.

Óxido de magnésio que fornece 78mg de magnésio elementar.

Citrato de magnésio que fornece 66,28mg de magnésio elementar.

Malato de magnésio que fornece 27,6mg de magnésio elementar.

Toma diária e sobredosagem

Ingestão diária recomenda: dois comprimidos.

Conservar em local seco e fresco, na embalagem original e a temperatura inferior a 25ºC. Preservar da luz e do calor. Os suplementos alimentares não constituem substitutos de um regime alimentar variado. Mantenha fora do alcance e da visão das crianças.

Estudos científicos que pode consultar

Estudo sobre efeitos positivos do magnésio em pessoas com hipertensão ligeira.

Estudo sobre benefícios da suplementação de magnésio em hipertensos.

Estudo sobre efeito do magnésio na redução da pressão arterial em diabéticos hipertensos.

Estudo sobre benefícios do magnésio na depressão. Outro estudo sobre ingestão de magnésio e depressão.

Estudo sobre recuperação de depressão com terapia de magnésio.

Estudo que sobre a ingestão de magnésio, metabolismo e inflamação em indivíduos com excesso de peso.

Estudo que aponta para relação entre deficiência de magnésio e adultos com quadros de inflamação crónica.

Estudo sobre benefício do magnésio em doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica.

Estudo sobre ingestão de magnésio em pacientes com doença coronária.

Estudo sobre efeitos da ingestão de magnésio em mulheres idosas que praticam exercício uma vez por semana.

Estudo sobre suplementação de magnésio em jogadores de voleibol.