As Infecções Urinárias durante as férias de Verão
A bactéria que provoca a infecção urinária, vive connosco todos os dias. O seu nome é E. Coli.
Quando em ambientes mais quentes ou muito húmidos, ou diminuição dos cuidados íntimos, pode levar ao aparecimento de sintomas de infeção urinária.
Durante o Verão, a exposição aos ambiente da praia e da piscina pode ser um contribuidor para o aparecimento desses sintomas.
Por se verificar o aumento da resistência aos antibióticos, cada vez mais é importante encontrar um equilíbrio para o uso de terapêuticas profilácticas alternativas, contextualizando o interesse crescente pelo arando.
O arando ajuda no combate às infecções urinárias?
O arando é um fruto vermelho abundante na costa leste dos Estados Unidos da América, que é usado com fins medicinais desde o século XVII, e é objecto de estudo, desde há várias décadas, na prevenção da recorrência das Infeções do Trato Urinário (ITU).
O Arando vermelho é conhecido pelas suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, daí ser o mais adequado para tratar as infeções urinárias.
O arando vermelho, ou cranberry
O arando, especialmente na forma de arando vermelho (cranberry), é amplamente conhecido pelos seus benefícios na prevenção de infeções urinárias.
Este fruto contém proantocianidinas (PACs), compostos que têm um efeito único no trato urinário. As PACs ajudam a impedir que as bactérias, particularmente a Escherichia coli (a principal causadora de infecções urinárias), se fixem nas paredes da bexiga e do trato urinário.
Quando as bactérias não conseguem aderir ao revestimento do trato urinário, é mais provável que sejam eliminadas através da urina, reduzindo assim a possibilidade de infeção.
Este mecanismo de ação torna o consumo de arando uma estratégia preventiva eficaz, especialmente para pessoas que sofrem de infeções urinárias recorrentes.
O arando pode ser consumido de várias formas, como sumo, cápsulas ou mesmo na sua forma natural.
No entanto, é importante notar que o sumo de arando deve ser consumido sem açúcar adicionado para maximizar os benefícios. Embora o arando seja útil na prevenção, não substitui o tratamento médico em casos de infeção já instalada.
Para prevenir infeções urinárias, o consumo regular de arando pode ser uma excelente prática complementar, aliada a outras medidas de higiene e hábitos saudáveis.
Na nossa loja online temos uma excelente formulação de arandos, criada pela marca portuguesa Sovex, que é especialmente formulada para combater problemas do tracto urinário, como a infecção urinária.
Que fatores contribuem para uma infecção urinária?
Uma infeção urinária pode ser desencadeada por vários fatores, especialmente em ambientes que favorecem a proliferação de bactérias.
Podemos destacar:
- Ambientes quentes e húmidos: quando estão criadas condições propícias para o crescimento bacteriano, o que pode ocorrer quando se usa roupa interior pouco respirável ou se permanece com um fato de banho molhado por muito tempo. Estes ambientes criam as condições ideais para que as bactérias se multipliquem e migrem para o trato urinário, causando infeções.
- Má higiene anal ou genital: isto é algo que afeta, sobretudo, as mulheres, devido à proximidade entre a uretra, o ânus e a vagina. A limpeza inadequada pode permitir a entrada de bactérias do intestino na uretra, levando a uma infeção. É crucial adotar práticas de higiene adequadas, como a limpeza correta da área genital, evitando movimentos que levem bactérias do ânus para a uretra. Além disso, urinar após a relação sexual também pode ajudar a prevenir a ocorrência de infeções urinárias ao eliminar possíveis bactérias que possam ter entrado na uretra durante o ato sexual.
As crianças, por ainda não estarem familiarizadas com estas realidades, precisam de especial atenção. Cabe principalmente às mães e às avós ensinar estes preceitos de higiene íntima que são de enorme importância na prevenção da ocorrência de infecções urinárias, que infelizmente são bastante frequentes entre as meninas.
Saiba mais
Quer saber mais sobre o papel do arando no tratamento das infecções urinárias?
Veja este estudo que comprova que o arando pode ser um grande aliado no combate das infeções urinárias: Arando na profilaxia das infecções urinárias recorrentes: Revisão baseada na evidência, na Revista Portuguesa de medicina geral e familiar.