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Aula aberta de Kundalini Yoga

Segunda-feira, dia 17 de Fevereiro, às 18:30h

Adriana Pereira
Adriana Pereira

Reserve já o seu lugar nesta aula aberta! Vai ser uma aula muito agradável, com Adriana Pereira, uma precursora da prática de Kundalini Yoga em Portugal.

O que é o Kundalini Yoga?

O Kundalini Yoga, apesar de ser ainda pouco conhecido entre nós, na verdade tem uma história milenar. A prática de Kundalini Yoga era secretamente passada de mestre para discípulo. Em 1969, Yogi Bhajan trouxe o Kundalini Yoga para o ocidente e passou a divulgá-lo abertamente. A Kundalini Yoga é considerada a mais abrangente das tradições do yoga. Tem o seu foco no auto-conhecimento, proporcionando a expansão da consciência e é por isso que é chamada de Yoga da Consciência.

O Kundalini Yoga inclui exercícios respiratórios, exercícios físicos, relaxamento e meditações,que na maioria das vezes são feitas com entoação de mantras. Fortalece o sistema nervoso, o sistema glandular e o sistema imunológico. Alonga, fortalece, relaxa a musculatura e todo o metabolismo. Proporciona uma maior vitalidade, bem estar, clareza mental e um aumento da capacidade de enfrentar os problemas e as pressões do mundo actual. 

Como vai ser a aula aberta?

Em primeiro lugar, terá de marcar o seu lugar! Reserve: 966 683 273. Venha preparada/o, com uma roupa confortável.

Valor: 10€, que serão descontados da sua primeira mensalidade, caso pretenda continuar.

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