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Vamos fazer Yoga?

O Yoga voltou à Sementes d’Amor!

Temos boas notícias! Vamos voltar a ter as sessões de Yoga no nosso espaço. O confinamento provocado pela pandemia fez interromper as práticas de grupo. Mas como estamos a regressar à normalidade, é chegada a hora de voltarmos a ter a prática de Yoga! Vamos então regressar à normalidade, e recomeçar a prática física, recarregando energias e retomar o equilibrio de que tanto estamos a precisar? Para conseguir tudo isso, nada melhor que uma boa sessão de Yoga! Venha à Sementes d’Amor, esperamos por si!

Agora temos novos horários

A partir de agora, há mais horários, e passamos também a ter disponibilidade de manhã, além do horário que já tínhamos de tarde. Então confira os novos horários:

  • Segunda-feira às 18:30h;
  • Terça-feira às 09:30h
  • Quinta-feira às 09:30h;
  • Quinta-feira às 18:30h.

Pode optar por vir uma ou duas vezes por semana, em qualquer dos horários.

O que é o Vinyasa Yoga?

O Vinyasa Yoga deriva do Ashtanga Yoga. Esta variante de Yoga tem a sua origem no antigo texto Yoga Korunta, da autoria do sábio Vamana Rishi, e que Krishnamacharya recebeu de seu Guru Rama Mohan Brahmachari no Monte Kailash. O yogui Krishnamacharya é por muitos considerado o “pai” do Yoga moderno, e foram inspiradas nos seus ensinamentos muitas das formas modernas de yoga ensinadas hoje. Muitos professores atuais foram seus alunos.

O Vinyasa yoga é coloca ênfase na respiração pranayama sincronizada com movimentos e posturas “asanas”. O esforço vem da manutenção da qualidade da respiração de forma que, em movimentos ascendentes, inspira e, em movimentos descendentes, expira, mantendo a respiração contínua e profunda durante a prática. A respiração torna a prática vigorosa e facilita a realização das posturas. Existem seis séries de posturas que a ser praticadas.

Quem pode praticar?

Pessoas de qualquer idade, ou género. Não há limite de tempo, gênero ou idade para desenvolver as práticas do Ashtanga Vinyasa Yoga. Tudo depende dos limites de cada pessoa. Ashtanga Yoga é tradicionalmente ensinada no estilo Mysore (prática supervisionada), em que cada aluno evolui através da prática ao seu próprio ritmo, explorando os seus próprios limites.

Contacte-nos!

Pretende saber mais sobre a prática de Yoga na Sementes d’Amor? Contacte-nos, através do 966 683 273, ou envie-nos um email.

Nós estamos em São Domingos de Rana, em frente do Recinto do Mercado de Tires / São Domingos de Rana. Estamos a apenas 10 minutos de carro da Parede, de Carcavelos, ou Oeiras, ou a 15 minutos de Cascais. Agende já a sua sessão!

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