Ansiedade Silenciosa
Ansiedade Silenciosa: como o corpo a Processa sem Palavras Quando o sentir é demais e o corpo fala por ti? Há dias em que o … Ler mais
Psicologia
Escutar o Corpo: Como os Sintomas Falam por Nós
Já te aconteceu sentires uma dor persistente, um cansaço inexplicável ou um desconforto físico sem motivo aparente? Muitas vezes, o nosso corpo fala connosco através … Ler mais
Estarei triste ou com depressão?
Estarei com depressão ou é apenas tristeza? A depressão é provavelmente a doença do século. O mundo está deprimido. Isso é facto! Mas isso não quer … Ler mais
Abril Azul
O que é o Abril Azul? Na verdade, o Abril Azul tem dois significados diferentes, em Portugal (e em muitos países do mundo), e no … Ler mais
Lidar com a Pandemia: Apoio Psicológico
Precisa de apoio para ultrapassar a crise pandémica? 2020 tem sido um ano atípico. Quase todos nós fomos afectados de alguma forma por esta situação. … Ler mais
O que é uma depressão?
O que é ter depressão? A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comuns. Pode fazer-nos sentir tristes, desesperados, inúteis e sem valor, … Ler mais